S1|EP4: Hablemos de Bienestar ft Dessiree Castillo

En este episodio nos sumergimos en el tema del bienestar; un balance entre el cuerpo, la mente y las emociones. Junto a nuestra invitada, exploraremos cómo pequeños ajustes en áreas como la alimentación, el ejercicio y el autocuidado pueden tener un gran impacto en nuestra vida diaria y en el entorno familiar. Además, hablaremos sobre cómo mantenernos motivados y superar los retos del camino hacia una vida más saludable, sin buscar la perfección. Si estás buscando inspiración para comenzar tu...