#1898 - 5 astuces bien-être au travail à appliquer dès le lundi

Dans cet épisode de Happy Work, je vous donne 5 astuces simples pour transformer votre lundi en un véritable tremplin vers une semaine réussie. Parce que oui, le lundi peut être synonyme de sérénité et de motivation, pas seulement de stress ou de fatigue.🎯 Au programme :1️⃣ Préparez votre lundi dès le vendredi (oui, c'est possible !)2️⃣ Créez un rituel agréable pour démarrer la journée en douceur.3️⃣ Mettez-vous sur les bons dossiers au bon moment.4️⃣ Planifiez vos pauses pour booster votre productivité.5️⃣ Apprenez à cultiver la gratitude pour attaquer la semaine avec un esprit positif.Et vous, comment vivez-vous vos lundis matin ? Angoisse ou excitation ? Partagez vos astuces et expériences en commentaire !👉 Découvrez l'épisode complet dès maintenant : [Lien vers l'épisode]Abonnez-vous pour ne rien manquer et surtout… prenez soin de vous. 😊👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:44 Préparer son lundi dès le vendredi1:20 Instaurer un rituel du lundi matin 2:17 Prioriser les tâches importantes mais pas urgentes 3:13 Planifier des moments de pause4:17 Pratiquer la gratitude (5:26 Conclusion 16:16 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.