Fra dårlige vaner til gode rutiner – slik gjør du det!

(Reprise) Høsten er en fin tid for refleksjon, og for å sette en ny start for resten av året. I denne episoden tar Silvany og Hedda en ærlig prat om hvilke uvaner de ønsker å legge bak seg, og hvilken konkret oppskrift de følger for å skape varige vaneendringer.  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.