EP109｜食物不只是熱量，如何與食物建立正向關係 ft. 宋晏仁 醫師

你是如何看待眼前的食物呢？ 是想著「這到底有幾卡」？還是覺得：「反正就是食物，趕快填飽肚子就好」 在這集節目中，邀請到長期研究飲食減重、糖尿病、新陳代謝相關議題的宋晏仁醫師，來帶大家一起破除過去一些陳舊的飲食概念，更重要的是建立起與食物間的良好關係。 雖然大家都稱宋醫師為減重名醫，但其實宋醫師的理念並不是追求每個人都要被推擠進一個體重計數字區間，而是「你的新陳代謝是否正常？」、「你的身體是否處於一個健康的循環中？」期待透過這集能夠讓你更理解正念飲食的理念、並且願意好好對待自己的身體、建立更有意識的飲食與生活習慣。 🌟喜歡關注健康生活的朋友，邀請加入【初日の糖毒勒戒所】，即時吸收由宋晏仁醫師和專業營養師群提供的各種精彩豐富飲食健康資訊，一起分享生活點滴 👉https://lihi1.cc/VUKyP ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 本集節目由國泰智能投資贊助 《解鎖從容理財》是一檔國泰智能投資開立，專門討論財經情勢與投資理財故事的Podcast。主持人花父是財經記者出身，擔任家庭財務長的他，每年都有投資KPI必須達成；過去曾在台股買過千元宏達電，中過遠東航空下市的箭，近年頓悟後改變策略，將心態調整為從容理財。 節目來賓薯哥，擁有國內最難取得的證券投資分析師CSIA執照，超過二十年的財經資歷，擅長從不同角度剖析趨勢脈動。 透過不同經驗與觀點的提供，伴你解鎖財務管理上的關卡。若你也認同「財富不只要自由，理財更是要從容」，歡迎點選並訂閱《解鎖從容理財》，一起走出省力、舒心的財富自由道路。 《解鎖從容理財》 收聽連結 https://cathaybk.tw/22AAF220S 國泰智能投資官網 https://www.cathayrobo.com/welcome/ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ♪ 【劉軒的How to人生學】聽友優惠來囉 ♪ 想體驗Cofit【荷爾蒙體質評測＋營養師一對一飲食分析】，更了解自己的體質 點選此連結，並在結帳時輸入「howto77」，即可享有聽眾專屬特惠價 350元！ 歡迎把握機會👉👉https://lihi1.com/fKsz3 -- Hosting provided by SoundOn