EP118｜【聯合播出】劉軒 x 朱芯儀心理諮商師——如何從正念培養自己的專注力

本集節目由【小米】贊助播出 Xiaomi 12 系列，平凡就此不凡 ▶️5G旗艦處理器 ▶️5000萬畫素主鏡頭 ▶️Xiaomi ProFocus 運動追焦 ▶️超級夜景拍攝 ▶️Harman Kardon 專業調音 5/8前購機並完成開箱發文任務，還有機會抽「品味不凡悠活旅拍二日遊」雙人旅遊組 不僅帶你享受頂級豪華露營、還有專業攝影師隨團教你拍出好照片！ 點我看活動詳情 : https://lihi1.com/5DOTk 購買Xiaomi 12 Series：https://lihi1.com/w53lt ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 本集重點 💡專注為什麼這麼難？ 💡如何藉由正念訓練培養專注力？ 💡每天給自己一段白日夢時間 💡運用番茄鐘工作法邁向高效人生 💡如何幫助孩子練習專注？ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟劉軒How to嚴選🌟 《朱芯儀說心理話》 Podcast｜https://open.firstory.me/user/chuchu/platforms 《不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法》 劉軒 著 https://lihi1.com/njKiN -- Hosting provided by SoundOn