EP129｜【心情Studio】用清晰的思緒，拿回生活裡的主控權

常感覺自己在忙碌的生活中，好像同時在接來自四面八方的球嗎？ 手上才解決一個任務，又緊接著要同時拋接好幾顆球，內心總隱隱恐懼自己會不小心漏接球。 在生活中也漸漸出現思緒不清晰、情緒緊繃的情況，這時候你可能正慢慢走向「注意力缺乏特質（ADT）」的狀況。 根據研究發現，ADT的影響其實遠超過我們以為的忘東忘西，它可能深深影響著工作表現、生活品質⋯⋯等，所以在這一集我們就要來深入討論這個過往常被忽略的現代人困擾——「注意力缺乏特質（ADT）」： (0:19 ) 本集主題：現代人越來越常見的「注意力缺乏特質」 (4:24) 「注意力缺失症」(ADD) 和「注意力缺乏特質」(ADT)的不同 (10:45) ADT的其他特徵 (12:26) ADT如何影響職場團隊運作 (17:54) 從自身生活習慣，調整ADT的三個建議 (29:27) 書桌環境也影響著你的專注力 (32:50) 透過OHIO法則，整理周邊環境 (33:54) 結束一天工作前，列下明天優先的3件待辦事項 (34:29) 組織文化如何影響一個人的ADT狀況 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 《AM :PM Journal 早安 / 晚安筆記本》套組 https://lihi1.com/2av9v 《我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組》 https://lihi1.com/8AMhC 即日起至06.08(三) 選購軒言文創商品，結帳時輸入「new50」 即可再享優惠折扣價！ -- Hosting provided by SoundOn