Rätt träning bromsar hjärnans förfall

Louise och Anders hittar den bästa träningsformen för en pigg och effektiv hjärna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Konditionsträning har visat sig gynna hjärnan bäst. Tills nu. Nyligen presenterades forskning som visade att yoga är mest effektivt för hjärnans kognition, i alla fall om man är över femtio år. Vi reder ut vilken träningsform som ger klarare tanke, bättre minne och mer kreativitet.Programledare: Louise EpsteinBisittare: Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författareGäst: Peter Blomstrand, forskare i klinisk fysiologi vid Hälsohögskolan JönköpingProducent: Kicki Möller