#87 Comment vivre au rythme des saisons pour améliorer son bien-être ? Avec Séverine Perron Gardent

Pour être aligné, réaliser ses rêves et dépasser les aléas, il faut être connecté. A la nature, aux saisons. Personnellement, depuis quelques semaines, je commence plus tard mes journées de travail. Pour prendre le temps d’écrire, de m’introspecter. J’ai une énergie plus basse, je privilégie donc les temps longs, je consolide l’existant pour moi, mes clients et laisse partir le reste, sans regret. Beaucoup ne s’écoutent pas, plus, dans la course folle à la performance.Pourtant rien ne sert de lutter, l’automne est la saison propice pour satisfaire plus que jamais ses besoins primaires, pour ce repli, ce ralentissement. En forçant, on prend d’ailleurs le risque de dérégler son système nerveux, de tomber malade et d’être sujet à la déprime. J’en parle avec mon invitée sur le podcast cette semaine, Séverine Perron Gardent. Poétesse et artiste, elle a notamment écrit « Ouvrir les paysages, le rythme de nos saisons intérieures. ».Vous y découvrirez notamment : -       Les bienfaits de vivre aux rythmes des saisons -       Les façons de synchroniser notre rythme à celui des saisons et de la nature-       Les particularités de chaque saison et précisément l’automne puisque nous sommes en plein dedans -       Ses rituels pour préserver son énergie Si vous avez aimé l'épisode, 5 ⭐ et 1 commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify serait pour moi le plus beau des cadeaux.Belle écoute !Retrouvez Séverine sur son site Internet : https://matkaseve.art💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/💫 Pour suivre ma vie de maman entrepreneuse : https://www.instagram.com/laufromparis/💫 Pour rejoindre ma newsletter et recevoir tous les 15 jours des pistes pour se développer personnellement et professionnellement : c'est ici 💫 Pour me contacter par email : [email protected]  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.