Em costa meditar

La meditaci� proporciona grans beneficis a la ment i el cos. Per aix�, a "L'ofici de viure" en parlem sovint. Per� a algunes persones els costa fer-ho. Per qu�? Com podem solucionar-ho? Ens hi ajuden el professor de Mindfulness i meditaci� Vipassana Manel Saltor, i el mestre de meditaci� avan�ada Josep Maria Clop�s. Tamb� ens hi dona un cop de m� la coach M�riam Subirana. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.