"Mindfulness" durant la pand�mia

L'ofici de viure - Un pódcast de Catalunya R�dio

De quina utilitat ens pot ser un bon "mindfulness" en temps complicats? I com es fa per practicar-lo b�? El "coach" i instructor de "mindfulness" Luis Garc�a Alucha acaba de publicar el llibre "Mi confinado despertar", basat en la seva experi�ncia durant la pand�mia. Ens en parlar�, com tamb� les psic�logues Cristina Cama i Cris Bol�var. Amb el comentari d'un altre instructor de "mindfulness", Andr�s Mart�n Asuero.