Episode 21 - Egenomsorg i december
Måske skulle vi snakke om det? - Un pódcast de Psykolog Karen Wichmann - Miercoles
Den mørke sæson er over os, og mange mennesker er påvirket af skiftet i årstiden.Mange oplever at føle sig mere trætte og umotiverede, og nogen kæmper med vinterdepression.Heldigvis er der meget man kan gøre fra eller til.Samtidig er december også ofte krævende og stressende, selvom den også er en dejlig måned.I denne episode deler jeg nogle simple velunderbyggede vaner, som kan hjælpe dig igennem den mørke sæson.Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:karenwichmann.dk/nyhedsbrev/
