Medituj ~ Mindfulness

Často se setkávám s tím, že lidé hledají v životě více štěstí. Sama nejsem výjimkou. Co je ale opravdové štěstí? Být tady a teď. Zdánlivě jednoduché a nezáživné činnosti se mohou stát těmi nejlepšími, pokud je prožijeme vědomě. Pojďte si to na pár minut zkusit, stát se pozorovatelem dění okolo i uvnitř sebe. A na závěr dnešní epizody jsem přichystala i malý tip, jak tento princip využít i ve vztahu k našemu okolí.  Budu ráda, když epizodu nasdílíte i těm, které máte rádi ♥ IG: Medituj_podcast