Medituj ~ na dobré ráno

Nemáte čas? Nestíháte? Tak tahle epizoda je pro všechny z vás, co jste produktivní, efektivní a nechcete promarnit ani minutu. Meditace pod 5 minut, ideální k poslechu hned po probuzení, abyste z ní mohli těžit celý den - užít si ho naplno, tím, že budete v přítomnosti ( = být u té produktivity víc v klidu a ještě s dobrou náladou).  Pokud vás stresuje program všedního dne, doporučuju si tento díl pustit ve dnech volna, kdy jste automaticky naladěni na klidnější režim a o to líp vám půjde meditovat. Jako vždy můžeme zůstat ve spojení přes Instagram: medituj_podcast Krásný den ☼