Medituj ~ v přírodě

Meditace pro vaší chvilku v přírodě, v parku, u moře, v lese nebo kdekoliv jinde venku. Zaměříme se na všechny smysly a zkusíme si se na chvíli odpoutat od jejich hodnocení. Odpoutání smyslů od okolí je přínosná praxe hlavně pro chvíle, kdy na nás působí mnoho okolních vjemů a my potřebujeme zůstat klidní. Zároveň můžeme být vděční za to, jak rozvinuté smysly máme co vše díky nim můžeme naplno prožívat - naše tady a teď. IG: Medituj_podcast