Na úvod - Medituj

Je meditace mnich ve zkříženém sedu? Nebo stav bez myšlenek? Máte k pojmu "meditace" jiné předsudky? Dřív, když jsem tohle slovo slyšela, protáčely se mi panenky. Dnes si svůj svět bez meditační praxe nedokážu představit a proč? Paretovo pravidlo platí i na stavy v naší mysli. Denně se nám v hlavě objeví přes několik desítek tisíc (stejných!) myšlenek. Změňte 20% a vytěžte zbylých 80%.  Ať už meditujete z jakýchkoliv důvodů, doufám, že tu najdete svých pár chvil klidu.