Mental Motion's øvelser: Træn fokus med bodyscan og vejrtrækningsøvelse

Samtaler på Sidelinjen - Un pódcast de Mental Motion - Janne R. Mortensen

Denne episode guider Kasper dig igennem en meditation, hvor du møder en bodyscan og en simpel vejrtrækningsøvelse.

Indtalt, redigeret og produceret af Kasper Dick Henriksen