15 - Sund mave = high performance krop med Carina Kock (Spis Dig Rask)

Vis mig din lort, og jeg skal fortælle dig, hvem du er.Eller i hvert fald, om du kan high performer.Du vidste det nok ikke, men din krop har faktisk to "hjerner." Den, som sidder i hovedet og tænker, så det knager, kender du. Men vidste du, at maven kan kaldes kroppens anden hjerne?Har du ikke styr på din mave, har du 99% sikkert heller ikke styr på din generelle sundhed. I al forskning - fra psyke til fysik - får maven i disse år en større og større rolle som termometer for din generelle tilstand. Derfor skulle vi selvfølgelig også lave en podcast om maven, om kost og om lort sammen med Carina Kock, som er mave- og ernæringsekspert og functional medicine guru fra Spis Dig Rask. I hendes virksomhed hjælper hun mennesker med at få et bedre liv, med udgangspunkt i maver og analyser af alt fra deres tarmbakterier, genetik og kostvaner.Find Carinas fantastiske og gratis e-bog med opskrifter, som vi nævner i podcasten her:https://spisdigrask.dk/wp-content/uploads/2023/08/Optimer-din-livsstil-e-bog.pdfHUSK at subscribe til MERE+ få gratis redskaber, viden og værktøjer på www.mikeradoor.dkOg så ville vi blive så glade, hvis du gav os en anmeldelse 🌟🌟🌟🌟🌟/Kh Mike og Jonas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.