#117 Die 62 Punkte Meditation für tiefe Entspannung
Nüchtern mit Vlada - Podcast - Un pódcast de Vlada Mättig - Miercoles
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In dieser Folge teile ich eine sehr wirkungsvolle Entspannungstechnik mit Dir. Diese kannst Du gerne praktizieren, wann immer Du das Gefühl haben solltest, dass Du eine kleine Auszeit brauchst, um wieder bei Dir anzukommen. Entspannung ist eines der wichtigsten Dinge, die Du lernen und umsetzen darfst, um langfristig nüchtern zu bleiben.
