03 - Csillag Katalin Zita - biodinamikus légzés szakértő

FIGYELEM! Gyermekeknek nem ajánlott, a tartalom érzelmileg felkavaró lehet!    A "Miben segíthetek " Podcast 3. részében Csillag Katalin Zitával, a The Circle of Breath- a Lélekzet köre alapítójával, alternatív mozgás-és biodinamikus légzés szakértővel  beszélgettem traumatikus gyerekkoráról, amiben folytonos menekülésben élt ,és arról, hogy hogyan sikerült neki még egy csodás szigeten is megélt depresszióból megérkeznie egy boldogabb jelenbe.   Arról, hogy a diploma, vezetői munka és jó kereset ellenére mennyire nem tudott az életében „jól” létezni, és arról, hogy végül mi segített neki abban, hogy mégsem dobta el az életét. Beszélgetünk még arról, hogy mennyire fontos egy biztonságos, megtartó és elfogadó segítő személye, hogy csak biztonságban tudunk ránézni a traumák által sérült részeinkre, hogy mi a funkciója az egonak.   Csillag beszél a biodinamikus légzés tudományos hátteréről, biológiai hatásairól, traumaoldó funkciójáról, és arról, hogy a légzés által hogyan tudjuk megtanulni azt, hogy hogyan álljunk saját magunk mellé, és hogyan tanulhatjuk meg saját magunkat érzelmi biztonságba helyezni az élet bármilyen történése ellenére stresszhelyzetekben.                                                         A Podcast készítésének időpontjában Csillag friss családi haláleset alatti gyászidőszak elejében volt benne.   https://www.facebook.com/Thecircleofbreath  https://www.facebook.com/ensoulcoach