Darum machen die allgemein empfohlenen 5 kleinen Mahlzeiten am Tag dick und krank
FemGlow - Podcast für Frauengesundheit - Un pódcast de Katharina Geller - Lunes
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Die offizielle Empfehlung vieler "Experten" lautet iss 5-6 kleine Mahlzeiten am Tag, damit der Stoffwechsel nicht runterfährt und du zunimmst. Aber stimmt das wirklich? In dieser Frage gehe ich dieser Aussage auf den Grund und liefere dir wissenschaftliche Fakten. Ich habe noch ein Geschenk für dich! Unter https://katharina-geller.de/ kannst du dir kostenlos einen Wochenplan herunterladen, mit dem es dir stressfrei gelingt dich gesund zu ernähren und Sport zu machen. Du erhältst exklusive Rezepte und einen Trainingsplan für eine Woche.
