DARUM schaffst du es nicht dein Wissen (über deine Gesundheit) umzusetzen

Wenn es darum geht gesund, schlank, fit und leistungsfähig zu sein wissen wir im Prinzip alle was zu tun ist. Wir sollten uns gesund ernähren, weniger Zucker und Fast Food essen und uns mehr bewegen. Das ist heute nicht neues mehr. Das verrückte ist aber, dass es viele trotzdem nicht schaffen das Wissen auch tatsächlich umzusetzen. Das ist auch der Grund warum die Zahlen der übergewichtigen Menschen, der Patienten, die an Herz-Kreislauferkrankungen oder Krebs leiden steigen - obwohl wir so viel über Gesundheit wissen wie noch nie. Ich habe mir in den letzten Jahren, in denen ich im Gesundheitsbereich arbeite viele Gedanken über die gründe dafür gemacht und habe Leitlinien entwickelt, die ich unter anderem auch hier in meinem Podcast teile. In dieser Folge spreche ich über das Thema Selbstwert. Einer der Themen, die meiner Meinung nach dazu beitragen, dass wir es nicht schaffen unser Wissen anzuwenden.