Magnesium für deine Hormonbalance

Magnesium ist für jeden Menschen eines der wichtigsten Mineralstoffe überhaupt. Gerade Frauen profitieren ganz besonders von dem Wundermineral Magnesium, da es nicht nur einen positiven Einfluss auf einen erholsamen Schlaf, ein gut funktionierendes Immunsystem und unsere Leistungsfähigkeit, sondern auch einen erheblichen Einfluss auf die Hormone hat. Symptome wie Schlafstörungen, chronischer Stress, innere Unruhe oder Leistungseinbußen können durch eine ausreichende Magnesiumversorgung gemildert oder komplett neutralisiert werden. In dieser Folge erfährst du: Welche Aufgaben Magnesium hat Wie sich ein Magnesium-Mangel bemerkbar macht Wie du einem Magnesium-Mangel entgegenwirkst