Mit der richtigen Ernährung gesund und vital durch die Wechseljahre

Ich teile heute im Teil 1 und nächste Woche im Teil 2 einen glasklaren Fahrplan mit dir, wie du dich wieder wohl in deinem Körper fühlen kannst, wie du vital bleibst, du mehr Energie hast und du letztendlich dein Leben so gestalten kannst, wie du es gerne möchtest. Inhalte der Folge: - Die Basis warum sich dein Körper in den Wechseljahren verändert - Einfache Prinzipien, mit denen du fit und vital durch die Wechseljahre gehst - Die richtige Ernährung für Frauen 40+ - Das wirkungsvollste Training für Frauen 40+ - Warum du unbedingt lernen solltest, auf deinen Körper zu hören