Veränderung leicht gemacht

Du möchtest dich gesünder ernähren, dich mehr bewegen oder einfach einen gesünderen Lebensstil leben? Aber du findest 1000 Ausreden und Gründe dein Vorhaben nicht durchzuziehen, weil dir die Veränderung schwer fällt? Ganz ehrlich, dass ist völlig normal! In dieser Folge erfährst du: - Warum dir Veränderung schwer fällt - Warum wir uns (unbewusst) selber manipulieren, um uns nicht verändern zu müssen - Wie es dir trotzdem gelingt dich zu verändern damit deine Vorsätze auch wirklich wahr werden