MM EP.1332 | รู้ทัน Defense Mechanisms กลไกที่ทำให้เรา ‘หลอกตัวเอง‘

คุณรับมือกับปัญหาชีวิตของตัวเองอย่างไร?แต่ละคนคงมีวิธีจัดการกับความรู้สึกแย่ๆ แตกต่างกันออกไป บางคนพยายามจะลืมมัน บางคนก็ระบายความรู้สึกแย่ๆ ด้วยการร้องไห้ออกมา หรือบางคนพยายามมองหาข้อดีจากสิ่งที่เกิดขึ้น วิธีการแสดงออกเช่นนี้เป็นกลไกการป้องกันของร่างกายเพื่อไม่ให้เราเผชิญหน้ากับสิ่งเลวร้ายในทันที โดยกลไกนี้เรียกว่า “Defense Mechanisms” หรือกลไกป้องกันตัวเอง แต่รู้ไหมว่า “Defense Mechanisms” ก็ทำร้ายเราได้เช่นกันเพราะมันทำให้เรา “หลอกตัวเอง” ว่าหายเจ็บปวดแล้วลองมาดูผลกระทบจาก “Defense Mechanisms” และวิธีรับมือกับกลไกนี้กันดีกว่า#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#psychology