Hur gör vi för att hitta tillbaka till oss själva när livet känns utmanande?

När Benji är sjuk så får Mona köra sitt poddande ensam. Mona fortsätter diskutera nervsystem, oro, ångest och vad som faktiskt ligger bakom våra beteende och handlingar som gör det svårt för oss att fatta kärleksfulla beslut gentemot oss själva. Du får verktyg till att hantera dessa situationer men också tips på hur du kan landa i nuet när det är blir svårt. Låt Mona vägleda dig in tillbaka till dig själv och njut av en härlig meditation.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.