24 - ¿Es mi trauma o es mi compañero/a?

Hace unos días en mis historias de Instagram alguien me preguntaba ¿Cómo sé si lo que me pasa en mi relación es mi trauma o si es mi compañero quien realmente está haciendo algo dañino? Sé que este tema puede generar mucha confusión porque, claro, cuando hemos vivido experiencias difíciles, a veces no sabemos si estamos reaccionando a lo que está pasando en el presente o a lo que nos pasó en el pasado. Lo entiendo muy bien, yo misma lo he vivido. Y quiero profundizar en esto hoy porque esta pregunta es muy común, y la respuesta puede llevarnos a lugares muy profundos de autoconocimiento y resolución. Así que hoy vamos a explorar cómo puedes empezar a diferenciar entre esas dos cosas y, sobre todo, cómo traer más claridad y compasión a este proceso. Si sientes que este proceso de discernimiento entre tu trauma y el comportamiento de tu pareja es algo que te cuesta, te invito a que profundices en este trabajo conmigo. En Alquimia Vincular, trabajamos estos temas de manera intensa y transformadora. Nos enfocamos en cómo regular nuestro sistema nervioso, cómo sanar nuestras heridas pasadas y cómo aprender a comunicar nuestras necesidades y emociones de manera más clara y consciente. Espero que este episodio te haya dejado con algunas ideas para reflexionar, con un poco más de claridad sobre cómo tus experiencias pasadas pueden estar influyendo en tus relaciones hoy. Y te animo muchísimo a participar en la segunda edición de Alquimia vincular que comienza el próximo 9 de Octubre. 8 semanas conmigo, mano a mano, para profundizar en esto y mucho más. Descubrirás cómo tus experiencias tempranas han dado forma a tus patrones actuales en relaciones. A medida que reconozcas estas dinámicas, aprenderás a dejar de reaccionar desde heridas pasadas y empezarás a responder con mayor claridad, seguridad y contención emocional. Así es como descubrimos y rompemos el ciclo que ha estado saboteando tus relaciones. Aprenderás a leer las señales de tu cuerpo y de tu sistema nervioso, permitiéndote romper con las respuestas automáticas que te alejan de la intimidad. Esto te llevará a crear vínculos más auténticos y seguros. Las prácticas de INS ® (Integración neurosomática) te ayudarán a fortalecer  tu sistema nervioso para que puedas autorregularte sin caer en espirales emocionales. En lugar de sentir pánico o inseguridad, aprenderás a crear músculo somático, lo que te permitirá enfrentar los desafíos de las relaciones con confianza y claridad. Liberarás los patrones inconscientes heredados que perpetúan dinámicas disfuncionales. Te sentirás capaz de rediseñar tus relaciones desde un lugar de autenticidad, sin cargas del pasado que te condicionen. Cerrarás el ciclo repetitivo de relaciones disfuncionales. Aprenderás a diferenciar entre lo que viene del miedo y lo que nace de tu intuición, y muchas cosas más porque vamos de verdad, muy profundo. Si te resuena y es un sí para ti, tienes toda la información aquí: https://mujeralquimia.com/alquimia_vincular/