Episodio 98: La meditación como herramienta terapéutica

Hay más desinformación que información sobre el tema de la meditación. Hay mitos que dicen: “es difícil”, “es para gente calmada”, “va en contra del cristianismo” y muchas cosas más... En este episodio te explico sencillito el ABC de la meditación: qué es y que no es, cuáles con sus grandes beneficios, cuáles son los tipos y cómo se puede meditar.