#40 - Einfach lachen: Wie du dir mehr Freude in’s Leben holst – mit Sandra Kleine

Wie können wir ganz einfach mehr Freude in unser Leben holen? Das Gespräch mit Sandra Kleine zeigt sehr deutlich, dass es sehr viel Freude machen kann, wenn du deinen eigenen Weg gehst. Als Mama einer kleinen Tochter staunt sie immer wieder mit ihr über die kleinen Wunder des Lebens. Ihre Tochter war auch der Auslöser dafür, sich auf den Weg zu machen, die eigene Energie auch in der Arbeitszeit für etwas Sinnvolles zu verwenden. Sandra hat sich die Frage sehr konkret gestellt, in welcher Gesellschaft sie ihre Tochter aufwachsen sehen will. Die Konsequenz für sie: Aktiv mitgestalten! Sie wünscht sich, dass Gefühle wieder mehr Raum finden in der Arbeitswelt und Menschen authentisch miteinander in Verbindung gehen können, damit echte Beziehungen entstehen. Ein konkreter Ansatz dafür: Sandra ist ausgebildete Lachyogini. Und natürlich habe ich mich auf ein Live-Experiment eingelassen. Sandra erklärt ganz einfach einige Übungen, die du mitmachen kannst. Gute Laune garantiert! Und du erlebst, wie Sandra ihren Purpose lebt. In dieser Folge erfährst du: ➡️ Warum Lachen die beste Medizin ist und wieso wir von Kindern hierbei lernen können. ➡️ Wieso es Freude macht, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen. ➡️ Was für Sandra die entscheidende Motivation war, sich beruflich zu verändern und aktiv die Gesellschaft mitzugestalten. ➡️ Wie sie zum Lachyoga gekommen ist & was die Geschichte hinter Lachyoga ist. ➡️ Warum lachen eine gute Reaktion der ersten Wahl sein kann. ➡️ Welche 4 Elemente ein glückliches Leben braucht. ➡️ Wie Lachen dir beim Abschalten helfen kann. ➡️ Wie du ganz einfach selber mal Lachyoga praktizieren kannst und direkt spürst, wie gut das tut.