4 cách kiểm soát cảm xúc bằng EI - Trí tuệ cảm xúc

Nếu các bạn đã học xong khoá học EI @work - Trí tuệ cảm xúc cho người đi làm trên blog của Phi Vân rồi thì ắt các bạn sẽ hiểu là chúng ta hoàn toàn mất kiểm soát với cảm xúc và hành vi phản ứng vô minh của bản thân khi phản ứng với ngòi nổ cảm xúc. Do đó, ai cũng cần phải học cách kiểm soát cảm xúc khi ngòi nổ bị kích hoạt để tránh những trường hợp đáng tiếc hay vấn đề không cần thiết xảy ra.  Trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ 4 cách mà bản thân mình sử dụng trên hành trình rèn luyện EI để kiểm soát cảm xúc hiệu quả, giúp các bạn bình tĩnh hơn và thành công hơn trong việc kiểm soát cảm xúc bản thân và cả của đội nhóm hay hoàn cảnh nhé.