Sissejuhatus: ärevusest ja teadlikkusest

Teadmised sellest, mis meie eludes on hästi toiminud ja kuidas oma elu mõnusamaks muuta. Saates räägime kuidas sündis Omika Podcast ja miks me seda teeme. Selgitame lahti Omika Podcasti baasid: ausus, lihtsus ja praktiline kättesaadavus (kasutatavus).Kuidas Pareto seadust enda elus (ära)kasutada ja mida tähendab olla vaba? Räägime vabadusastmetest, ajavabadusest ja arukusest aega kasutada.Praktilised nipid elu mõnusamaks muutmiseks: täpsete definitsioonide jõud, emotsionaalne intelligents vs emotsionaalne orjus, probleemi kaardistamise jõud - lahenduste paketid, ärevus kui emotsionaalne juurprobleem, meetod akuutse ärevuse vastu, liiga lihtsate lahenduste karid, ärevuse kuivatamise meetod, stressireaktsiooni mõju, jõupunkti saavutamine ja esimese sammu seadus.Küsimusi saad esitada [email protected] või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias:https://www.instagram.com/omikapodcast/https://www.instagram.com/omikastudios/https://www.facebook.com/omikastudiosOotame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.