66: 15 idei ca să scapi de procrastinare

Ți s-a întâmplat și ție să amâni o activitate sau să îți petreci timpul lucrând mai degrabă la task-uri mai puțin importante doar pentru că erau mai plăcute? Procrastinarea nu e o problemă de cum îți gestionezi timpul, ci una de cum îți gestionezi emoțiile și gândurile. Pe termen scurt poate te ajută să scapi de disconfortul pe care ți-l dau lucrurile pe care le ai de făcut, pe termen lung însă creează de fapt mai mult disconfort, stres și chiar îmbolnăvire. Te invit să explorăm în episodul de azi motivele pentru care amâni să faci ce ai nevoie să faci și îți dau și 15 idei pe care să le testezi ca să scapi de obiceiul de a amâna.