20 Što je mindfulness? S dr.sc.Ivanom Burić.

Dr.sc. Ivana Burić je psihologinja, interdisciplinarna znanstvenica i instruktorica mindfulnessa, a i gošća u 20. epizodi pomalo podcasta. Što je to uopće, mindfulness? I moram za meditaciju zaista isključivo mirno sjediti i ne razmišljati? To su neke od tema o kojima smo u ovoj epizodi razgovarale.    U ovom razgovoru smo pričale o:  tko je Ivana  kako je upoznala meditaciju  što je meditacija i što je mindfulness  mitovima oko meditacije  u kojim situacijama meditacija i mindfulness mogu pomoći   Uživajte u ovom razgovoru, a kao i uvijek, molim vas na feedback na ovu epizodu u obliku recenzije na Apple podcastu, ovdje u komentarima ili mi pišite na Instagramu.   Ivanu možeš pratiti na: @ivanaburic.phd Besplatna mindfulness poduka s Ivanom: mindfulnesscentarsplit.com/izazov   Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:  ♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal  ♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i Ivanu (@mariewasler @ivanaburic.phd) ♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti  ♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako bi postao vidljiviji što većem broju ljudi   Hvala i do slušanja!