84. Cómo comenzar una rutina saludable con Miguel Camarena

Miguel Camarena ha sido atleta durante más de 12 años y atletade alto rendimiento durante 4. Es un coach de salud que ha tenido la fortuna deaprender con los mejores profesionales. Y puede ayudarte!!Con Miguel Camarena queremos demostrar que sí se puede, seas madre,padre, joven, abuelo o abuela, pensamos que nunca es tarde para coger lasriendas, echarle un poco de valor y generar una rutina que te permita sentirteun poco mejor cada día, ser más fuerte y encaminarte sin parar hastaconseguir tus sueños y te vamos a contar como lograrlo.¿CUÁL ES SU OBJETIVO?Ayudar al mayor número de personas en sus metas para que tengan bienestarfísico, mental y emocional.Recuerda que puedes descargar mis recursos gratuitos desde la página:https://viviendomontessori.com/gratis/A lo largo de este programa hablaremos sobre:• Miguel Camarena: presentación• Conciliación como medio para lograr tus sueños• Rutinas de ejercicios para el postparto natural y con cesárea• Tipos de alimentación: vegana, vegetariana…• Como comenzar de 0 estableciendo una rutina• Ejercicios para mujeres embarazadas• Mitos derribados• Planes futuros• Dónde podemos encontrar a MiguelOs recuerdo cómo podéis encontrar a Miguel Camarena y os animo a seguirle:Web/blog:  www.miguelcamarenasalud.comInstagram: @miguelcamarenasaludEspero que os haya gustado, muchísimas gracias por todo, por vuestrasvaloraciones de 5 - estrellas en iTunes y vuestros comentarios en Ivoox, y engeneral porque agradezco que estéis ahí y que compartáis todo esto, ya quegracias a vosotros cada día somos más.Podéis escribirme o hacer cualquier sugerencia en la página viviendomontessori.com/contacto También os invito a que entréis en el grupo privado de Facebook “ Crianza Positiva Tribu Viviendo Montessori ”.¡¡Recordad que los niños solo son niños una vez!!Volvemos el próximo lunes a las 6:06, que paséis muy buena semana.