Clase 3: La hiperreflexión provoca trastornos mentales

Abordaremos cómo la hiperreflexión puede afectar negativamente la salud mental, ya que puede llevar a la ansiedad, la depresión y otros trastornos mentales. También discutiremos las posibles causas de la hiperreflexión, como el perfeccionismo, el estrés y la presión social. Además, proporcionaremos consejos y estrategias para manejar la hiperreflexión y promover una salud mental positiva. Hablaremos sobre la importancia de la autorreflexión equilibrada y cómo encontrar un equilibrio saludable entre pensar y actuar. #Hiperreflexión #TrastornosMentales #SaludMental