#15 4 strefy regulacji emocji - jak mają się do perfekcjonizmu?

Dzisiejszy odcinek będzie o tym, jakie mamy 4 strefy regulacji emocji, czym charakteryzuje się każda ze stref i czy perfekcjonistom jest trudniej korzystać z zasad funkcjonowania w każdej z nich? W tym odcinku dowiesz się: - Jakie mamy 4 strefy regulacji emocji  - Czym charakteryzuje się strefa zielona, żółta, niebieska i czerwona - Co powinniśmy robić w każdej ze stref  - Czy perfekcjoniści pochodzą inaczej to zadań w każdej ze stref?   Dodatkowe linki: - Prezent do odcinka - zadania w każdej strefie regulacji emocji  - Link do warsztatu "Perfekcyjnie Nieperfekcyjna"