Ro i hverdagen med Metta Myrna
Ro På - Un pódcast de DR - Lunes
Categorías:
Meditation behøver ikke foregå på en måtte eller en pude. Metta Myrna deler hvordan små øjeblikke i hverdagen med fordel kan bruges til meditation - i stedet for et kig på telefonen. Undervejs guider Astrid en kort åndedrætsøvelse, og Metta leder en meditation, der for en gangs skyld skal opleves med åbne øjne. Producent: Cæcilie Iburg Printzlau. Produceret af P2.
