Egy kis nasi belefér? - a stresszevésről

Az evés, az étel fontos része életünknek, nemcsak azért, mert szervezetünk zavartalan működéséhez szükséges tápanyagok forrása, hanem közösségformáló ereje is van. Enni jó és enni muszáj! Virginia Macgregor angol írónő szerint az étel arra van, hogy jókedvűek legyünk tőle. A mai Podcast beszélgetésünk témája az étel, az evés, az ember kapcsolata, érzelmi evés, stresszevés. Alig néhány éve került a köztudatba az érzelmi evés, stresszevés fogalma, annak ellenére, hogy maga a jelenség régóta ismert, főleg a krónikus túlsúllyal, vagy evészavarral élők körében. Az Étek vagy vétek? rovat házigazdája, dr. Tamás Melinda egyetemi adjunktus meghívott vendégeivel, Vitos Dorottya dietetikussal és Miklós Csongor pszichológussal az alábbi kérdésköröket beszélik át és adnak néhány hasznos tanácsot: Mi az érzelmi evés, mi a stresszevés fogalma? Valóban az evés csak „fejben dől” el? Mennyire fontos az étkezés családban? A családi minták hogyan hatnak felnőttkorban? Mi lehet az oka a kontrollvesztésnek? Hatalmas a diéta kultúra és legtöbb szélsőséges, megvonásokon alapszik, akkor mégis mit tegyünk? Nézd meg a Youtube-csatornánkon vagy hallgasd a Spotify alkalmazásban!