Energie tanken: Die 7 Arten der Ruhe, die du dringend brauchst

Fühlst Du Dich müde und erschöpft? Bist Du unerholt oder spürst inneren Unfrieden? Fällt es Dir schwer, Ruhe zu finden, abzuschalten und Pausen zu machen?In dieser Podcast Episode reden wir über die 7 Arten von Ruhe nach der Forschung von Dr. Saundra Dalton-Smith. Die Ärztin für Innere Medizin zeigt in ihrer Forschung, dass Ruhe nicht eindimensional, sondern unglaublich facettenreich ist.Mit ihrer Kategorisierung in 7 Arten von Ruhe kannst Du abgleichen, an welcher Stelle GENAU es Dir gerade an Ruhe fehlt. Denn Ruhe ist mehr als nur Schlaf!Bist Du emotional erschöpft? Körperlich? Oder doch kreativ?Entdecke in dieser Folge Ruhe in Deinem Leben neu.----SHOW LINKSDie 7 Arten der Ruhe (Buch): https://amzn.to/2Z6aLpmRuhe Quiz: https://www.restquiz.com/quiz/rest-quiz-test/SPONSOR:Dein kostenloses 30-Tage Audible Probeabo: 30 Tage kostenlos →Meine Leseliste und Produktlieblinge: https://larissacorves.com/lieblingeLET’S CONNECTInstagram: www.instagram.com/larissacorves/Website: https://larissacorves.com