#97. Isabelle Joschke, navigatrice : aux portes du Vendée Globe 2024

Le Vendée Globe, l'Everest de la Voile... La seule évocation de ce nom fait rêver tout navigateur un tant soit peu compétiteur. En 2024, 40 navigateurs s'élanceront à la poursuite de leur rêve. Parmi eux, 6 femmes. Dont Isabelle Joschke. A 47 ans, c'est une navigatrice audacieuse, expérimentée mais aussi apaisée, curieuse, et d'une profondeur d'âme qui avoisine sans doute les océans sur lesquels elle s'apprête à voler... car les IMOCA volent, de nos jours. C'est un épisode qui fait la part belle à la réflexion sur l'importance de se connaître soi-même, de ne faire qu'un avec son corps ce "bateau" dont il est si utile de connaître toutes les ficelles - pardon tous les cordages - si l'on veut traverser la vie en restant à la barre par gros temps et en gardant ce cap, le seul qui nous convienne : le nôtre. Vous entendrez parler de : - son parcours de navigatrice dans un domaine encore très masculin - sa préparation mentale et physique pour le Vendée Globe 2024 - sa très belle vision de l'intuition - l'écriture de son livre - l'importance d'être soi. Une invitée avec laquelle on se sent bien instantanément. Merci Isabelle. --- 💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! --- ❤ MERCI QUI ? Merci à mes super sponsors qui m'aident à planter des arbres ! Et merci à mes Patréon qui financent mes outils de production ❤ ⛺ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? [C'est par ici ](https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html) --- 📽️ Photos + vidéos + réseaux sociaux de l'invitée : [voir en bas de page de l'épisode sur storylific.com ](https://www.storylific.com/isabelle-joschke-autrice-navigatrice) Livre : "Traverser" (éd. Glénat) Autres épisodes mentionnés pendant la conversation : ép.65 : le vainqueur du dernier Vendée Globe Yannick Bestaven ép. 7 : Marie-Amélie Lenaerts, 1e femme belge à avoir terminé la mini transat’ en solitaire ép. 92 : Eric Mesnier, secours de montagne : l’EMDR pour surmonter un trauma si la voile vous passionne, voici le lien vers [notre playlist 100% navigation](https://www.storylific.com/playlist-navigation/) Continuer à écouter Isabelle Joschke sur le podcast MACSF ["Seule en mer" :](https://open.spotify.com/episode/7wNPfZ96beZwnZb3sMRS99?si=E1Qk96WWThuDeua-5Z6pDg) 📷 pochette basée sur une photo de © J.-L.Carli --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔖 Chapitres : 00:10:43 - son parcours 00:14:15 - Question de Valentine 00:15:31 - le lâcher prise 00:24:58 - association Horizon Mixité 00:26:07 - confiance en soi 00:27:43 - question de Charlotte Maistriau 00:33:06 - "slow is smooth, smooth is fast" 00:36:15 - dépasser ses doutes 00:39:21 - ainothérapie : comment ça marche 00:41:05 - EMDR 00:50:53 - lecture d'un passage du livre "Traverser" d'Isabelle Joschke 00:56:28 - les globicéphales 01:01:31 - l'intuition 01:04:38 - nutrition 01:04:49 - Question d'Amandine 01:07:45 - une journée de navigation dans les Mers du Sud 01:11:54 - sommeil 01:15:04 - l'erreur 01:15:21 - le succès 01:15:57 - conseil à son soi plus jeune 01:16:35 - la citation 01:17:07 - son actu : Vendée Globe --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌳 Un pas plus loin : soutenir la production de ce podcast & être en contact plus direct avec moi : [cela se passe sur Patréon](https://www.patreon.com/storylific) 🐙 Storylific sur les réseaux sociaux Instagram [@storylific](https://www.instagram.com/storylific/?hl=en) Facebook: [storylific](https://www.facebook.com/storylific) Linkedin: [storylific](https://be.linkedin.com/company/storylific) 🧡 Si tu as aimé cet épisode, n'oublie pas de t'abonner, de laisser une note et un commentaire sur ta plateforme de podcast préférée. Ton soutien nous aide à continuer à te proposer du contenu de qualité ! 📭 [Newsletter](https://www.storylific.com/#Newsletter) (je te tiens au cour