Czy Tongkat Ali to recepta na NISKIE LIBIDO u mężczyzn? | Sports-Med

🏆 Kurs "Strategia Mistrzowskiego 1%":https://kursy.sports-med.pl/strategia-mistrzowskiegoDziś porozmawiamy o Tongkat Ali. Jeśli myślisz, że to coś związanego z osobami o imieniu Alicja to niestety Twoja intuicja nie jest dzisiaj w najlepszej formie ;) Tongkat Ali to korzeń zwany malezyjskim żeń-szeniem. To suplement, który powinien znaleźć się w orbicie zainteresowań każdego mężczyzny, który zastanawia się jak podnieść niskie libido.W tym odcinku dowiesz się jakie dokładnie korzyści przynosi Tongkat Ali i czy pomoże każdemu. Porozmawiamy również o wpływie tego suplementu na poziom stresu i ogólną witalność.Na koniec powiemy jakie dawkowanie jest najlepsze i po co Ci w ogóle testosteron w życiu. Zatem jeśli zmagasz się z niskim libido i zastanawiasz się jak je podnieść to ten odcinek jest dla Ciebie.Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)Wiktoria i Sylwester_________________________________________Ten film zawiera autopromocję naszych usług.🎙️ Audiokurs "Od Pizdeusa do Zeusa": https://pizdeusz.sports-med.pl/➡️ Współpraca dietetyczna: https://sports-med.pl/pakiety-opieki-dietetycznej/🎧 Podcast "Dieta bez Stresu": https://open.spotify.com/show/3IXqHMfkSmPXEWTOKQjkDS?si=c91a03692f444eb4📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/📖 E-BOOK'I: https://sports-med.pl/kategoria-produktu/e-book/🍴 Jadłospisy: https://sports-med.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/🥼 https://www.znanylekarz.pl/placowki/poradnia-dietetyczna-sports-medBadania🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6966696/U mężczyzn poniżej 40 r. życia najczęstszym objawem korelującym z niskim testosteronem jest brak energii i uczucie zmęczenia. Jest to objaw występujący częściej niż problemy seksualne.🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17178553/U mężczyzn związany z wiekiem spadek poziomu testosteronu jest jednym z głównych czynników obniżających jakość życia. Pamięć, energia i zdolności fizyczne oraz życie seksualne to czynniki, na które najbardziej niekorzystnie wpływa niski poziom testosteronu.🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4330791/Większość opublikowanej literatury jest zgodna co do tego, że testosteron działa przeciwlękowo, przeciwdepresyjnie i poprawia zdolności przestrzenne.🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21678033/Wraz ze wzrostem BMI, obwodu talii i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej spadały stężenia testosteronu wolnego, testosteronu całkowitego i SHBG, a wzrastał estradiol wolny i całkowity.🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11304877/Testosteron potrzebny jest również kobietom. Jest ważnym składnikiem dla kobiecej seksualności, zwiększającym zainteresowanie aktywnością seksualną. Odnośnie do suplementów i zabiegów:🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6274257/Tongkat Ali – badania kliniczne i przedkliniczne pokazują, że suplementacja ekstraktu Tongkat Ali nie tylko wpływa na poprawę funkcji seksualnych i tolerancję stresu, ale też może przywracać optymalne stężenie testosteronu.🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26395129/Mumio – 500 mg ekstraktu mumio stosowane przez 90 dni znacząco podnosi testosteron całkowity, testosteron wolny i DHEAS.🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8166567/Ashwagandha – 3 z 4 badań klinicznych pokazały pozytywny wpływ na stężenie testosteronu.Kozieradka – 4 z 6 badań klinicznych pokazały pozytywny wpływ na stężenie testosteronu.🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21129941/Bor – po 7 dniach suplementacji 10 mg boru wolny testosteron znacząco wzrósł, a estradiol się obniżył.🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8538516/Kaloryczność diety - niskie spożycie energii negatywnie wpływa na stężenie testosteronu, co może wpływać na wydajność człowieka.