Hannes Aigner über Ernährung, das richtige Trinkverhalten und ausreichend Schlaf

Hannes Aigner weiß wovon er spricht. Um bestmögliche Leistung zu bringen achtet der Slalom-Kanute und Vegetarier besonders auf seine Ernährung - mit Erfolg. Hannes hat bei drei Olympia-Teilnahmen zwei Mal Bronze gewonnen (London 2012, Tokio 2020). Neben dem Essen ist im Sport aber auch das Thema Trinken entscheidend. Auch hier gibt Hannes in der neusten Folge des Team Deutschland Podcast besondere Einblicke. Außerdem erzählt uns Hannes: - Wie ein ausgewogenes Frühstück beim ihm aussieht - Wieso er sich vegetarisch ernährt - Wie er sich über das Thema Ernährung informiert hat - Wie er seinen Körper mit ausreichend Eiweiß versorgt - Wie wichtig ausreichendes Trinken für seine Leistungsfähigkeit ist - Wie wichtig Schlaf für seinen Körper ist - Wie sein Fahrplan Richtung Olympische Spiele 2024 in Paris aussieht - Wie die neue Disziplin Extrem-Slalom funktioniert - Wie sich seine Trainingsschwerpunkte verändert haben Folgt Hannes auf Instagram: https://www.instagram.com/hannes_aignerl Das ganze Team Deutschland freut sich über mehr Follower auf: - Instagram: https://www.instagram.com/teamdeutschland/ - Facebook: https://www.facebook.com/TeamDeutschlandde - Twitter: https://twitter.com/teamd - YouTube: https://www.youtube.com/olympiateamdeutschland Vielen Dank an die Sparkassen Finanzgruppe, die diesen Podcast als Partner unterstützt: https://www.sparkasse.de/ Der Team Deutschland Podcast ist eine Produktion von Maniac Studios.