หน้าต่างโลก : ข้อดี-ข้อเสียของการรับประทานอาหารวันละ 1 มื้อ

รูปแบบการควบคุมน้ำหนักด้วยการรับประทานวันละ 1 มื้อหรือ One Meal a Day ส่งผลดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ ผลวิจัยพบว่าผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้น หากปรับมารับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น อายุยืนยาวขึ้นอีกประมาณสิบปี