Deschooling Podcast EP. 32: ประโยชน์ของฝักทอง ไม่ลองไม่รู้

ฟักทอง ถือเป็นผักหรือผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย เพราะมีแร่ธาตุและสารอาหารที่หลากลาย เช่น วิตามิน A ที่ช่วยบำรุงสายตา นอกจากนี้การรับประทานฟักทองยังทำให้ผิวพรรณผ่องใส วัยรุ่นกินแล้วช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นสิว