Bitte hör auf, dich unter Druck zu setzen - Interview mit Julia Bauer

Druck - wir alle kennen ihn. Er ist die Folge von überhöhten Ansprüchen, die an uns selbst stellen und dem Gedanken, immer alles schaffen zu müssen. Die Wahrheit aber ist: Wir können nicht alles schaffen und schonmal gar nicht perfekt! Und das ist vollkommen okay. 
 In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner Interviewgästen Julia Bauer darüber: - Welche Ursachen hinter dem „uns selbst unter Druck setzen“ liegen. - Wie wir unseren eigenen Ansprüchen gerecht werden können, und das auch an Tagen, an denen wir wenige Energieressourcen zur Verfügung haben. - Wie wir in unserem Berufs- und Privatleben jeden Tag aufs neue Druck rausnehmen können. - Wie wir gut für uns sorgen und so mitnachhaltig gesünder und freudvoller leben. Hier geht es zu Julias Buch „Einfach Feierabend“: https://www.amazon.de/Einfach-Feierabend-schnelle-Rezepte-jeden/dp/3756710068 +++ Sichere dir kostenfreien die wöchentliche Mindful Minute: www.sarahdesai.de +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree