#36 Kampf gegen den Winter Blues - Was die Dunkelheit mit unserer Stimmung macht

Wer kennt ihn nicht? Den gefürchteten Winter Blues, der uns jedes Jahr aufs Neue einen Besuch abstattet. Was passiert in der Winterzeit eigentlich mit unserem Körper und warum sind wir so verdammt müde? Was uns in diesen Monaten besonders hilft? Über all' das sprechen wir in unserer heutigen Folge. Du hast das Gefühl nicht nur mit einem leichten Winterblues zu kämpfen, sondern hast Probleme mit Depressionen? Dann schäme dich bitte nicht dafür, sondern suche dir Hilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start *** Ihr habt Fragen oder Anregungen? Meldet euch gerne per Instagram unter @theplantlycompassion. Wir freuen uns sehr über jede Nachricht die uns erreicht. Sehr helfen würde uns auch eine Bewertung auf iTunes, wenn euch der Podcast gefällt lasst doch gerne mal ein paar Worte da! * Music by: DJ Quads - My everything