Äntligen höst

Sara från bloggen Träningsglädje pratar höst. Och längtar efter höst. När du har lyssnat på det här avsnittet, så kommer du också att se fram emot hösten, och ha en alldeles särskilt specifik bild på näthinnan som symbol för allt det härliga som hösten är.

För att ladda hem Mindfulness Appen som Sara pratar om i podavsnittet - och som är ny sponsor till Träningsglädje TALKS - så klickar du här:

Mindfulness Appen på App Store

Mindfulness Appen på Google play

Svenska Mindfulness Appen har fler än 900 000 användare över hela världen. I appen kan du följa med på guidade och tysta meditationer. 

Det är vetenskapligt bevisat att mediation och mindfulness både förebygger och minskar risken för sjukdomar relaterade till stress. Mindfulness Appen har det du behöver för att nå de vetenskapligt bevisade positiva hälsoeffekter som meditation och mindfulness har. En stund om dagen med Mindfulness Appen gör dig friskare: mindre stressad, mer närvarande och hjälper dig att njuta mer av ditt liv. 

Och du, den där bilden jag pratar om i podden - den finns här!