#3 – Cosa succede se ho paura di sentire le emozioni?

In questa puntata parliamo della paura di sentire le emozioni e di come “accettare” le situazioni non significhi bypassarle, o cadere nella passività! Vedremo anche alcune tecniche, tra cui la meditazione e gli esercizi di bioenergetica, efficaci per imparare a toccarle, riconoscerle e maneggiarle per aumentare la nostra consapevolezza senza più aver paura di quello che sentiamo. Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s