Ep. 22: Mindfulness: mitos y realidades de una práctica con múltiples beneficios

Déjanos saber tus preguntas o comentarios aquíEn este episodio, junto a Edgar Acosta, Maestro en Relajación, Meditación y Mindfulness por la Universitat de Barcelona e instructor de nuestras Sesiones Presenciales para la especialización que ofrece Utel Universidad de Instructor en Técnicas de Mindfulness, exploramos cómo la práctica del mindfulness puede tener efectos positivos en la cognición, la atención, la toma de decisiones y el bienestar general. Estos beneficios ayudan a las personas a...