Życie z mindfulness: o co chodzi z uważnością?

Moda na mindfulness trwa w najlepsze. Lubimy mówić o uważności i o praktykowaniu jej, ale czy na pewno wiem co kryje się za tym pojęciem? O tym czym jest mindfulness oraz do czego w życiu potrzebujemy uważności i dlaczego jej brak w życiu codziennym jest niebezpieczny, szczególnie dla zdrowia psychicznego dowiecie się z dzisiejszego odcinka podcastu "Życie z mindfulness" Zapraszamy na podcast w ramach projektu "Odblokuj swój potencjał". Gościem Aleksandry Mijakoskiej-Siemion jest Tomasz Kryszczyński.